Amy是人妻~但是不想長大

其實Amy不愛喝市售的飲料

因為大部份都是甜死人不償命(糖是不用錢???)

既不健康~也不解渴...副作用是"增加體重and體脂肪"(對輕熟女來說真是大忌)

完全沒有任何有益身心健康的地方

這次喝到一飲當纖真的很不一樣~

是無糖的喔!!!

也沒有添加人工香料~

重點是一瓶590ml居然含有10.5g的膳食纖維

(衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g)

現在國人外食非常普遍

以上班族來說~自助餐的便當應該是最經常的選擇

但是~一個便當裡頭也只會有少少的2.3樣青菜

膳食纖維的攝取量是完全的不足

用餐時搭配一瓶一飲當纖是不錯的新選擇

下了班同事聚餐可能是會有點沙拉什麼的

但也是小小一碗~份量太少

或是加班後來點宵夜

麻辣火鍋似乎也是大家的首選~

雖然看似吃進不少青菜但是搭配一飲當纖解膩一下也不錯

因為一飲當纖是不含咖啡因的

所以不用擔心太晚跟會影響睡眼品質喔!!

一飲當纖喝起來非常的順口

成份有蒿麥.澎湖風茹草,

自然的甘甜味則是來自大麥(再次強調"無糖")

還有最近很ㄏㄤ的南非國寶茶耶~~~

真的是很養生的感覺

冰冰喝更好喝喔!!!

------膳食纖維小教室------

膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多醣類及木植素，在消化系統中有吸收水份的作用。

膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積，可增加飽足感；

又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘；

同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質以便排出。

水溶性膳食纖維的功能：

   -延緩胃排空

   -防止血糖急劇上升

   -降低血膽固醇

非水溶性膳食纖維的功能：

   -增加糞便體積

   -促進腸道蠕動

   -預防憩室炎及大腸癌

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